Uit Amerikaans onderzoek blijkt nu dat de consumptie van slechts één hoeveelheid energydrink van0,7 liter (bijna drie blikjes van 25 centiliter of ruim twee van 33 cl) de bloedvaten enorm vernauwt.

In de studie, november 2019, gepresenteerd op een wetenschappelijk congres van de Amerikaanse hartstichting, kregen 44 gezonde, niet rokende studenten van de McGovern Medical School uit Houston een energiedrankje. De onderzoekers testten het bloed, voor het drinken en negentig minuten erna. Wat bleek? Na inname vernauwde de interne diameter van de bloedvaten tot bijna de helft van het oorspronkelijke formaat.
Die vernauwing is wat energiedrankjes gevaarlijk maakt, geloven diverse experts. Uit eerdere onderzoeken is gebleken dat overmatige consumptie van energiedrankjes kan leiden tot cardiovasculaire problemen. Daaronder hartritmestoornissen en in zeldzame gevallen hartaanvallen, beroertes, toevallen en plotse dood.

Verhoogde bloedsuikerspiegel

De onderzoekers vermoeden dat het vernauwen van de bloedvaten veroorzaakt wordt door de slechte ingrediëntenmix van de energiedrankjes: cafeïne, suiker, taurine en andere kruiden. Een enkel blikje bevat al snel 35-40 gram suiker, aan cafeïne zit er al snel 80 milligram in, evenveel als in 2,5 blikjes cola. Bij elkaar zorgt dat voor een verhoogde bloedsuikerspiegel, wat weer tot nauwere vaten leidt.

,,Naarmate de drankjes populairder worden, is het belangrijk om de effecten beter te bestuderen”, stelt dokter John Higgins, professor geneeskunde aan de McGovern School in Amerika. ,,Alleen zo kunnen we bepalen wat een veilig consumptiepatroon is.”

Dat de meeste energiedrankjes slecht zijn, is al langer bekend. Ze drogen het lichaam uit, en vertragen de vochtopname in de darm. Het spijsverteringsstelsel wordt zo in de war gestuurd. Eerder was ook al bekend dat ze voor hartritmestoornissen konden zorgen.

Verkoopverbod

Uit onderzoek van het RIVM bleek in 2020 dat 19.000 jongeren tussen de 13 en 18 jaar – 1 tot 2 procent van het totaal – te veel energiedrankjes consumeren. Zij drinken er minstens drie op een dag. 4 op de 10 jongeren drinkt maandelijks energiedrankjes, bleek eerder uit onderzoek van het Trimbos Instituut. Voor de Nederlandse Vereniging voor Kindergeneeskunde waren de cijfers dit jaar reden om voor een verkoopverbod voor jongeren onder de 18 jaar te pleiten.

Zonder aandacht voor onze leefstijl is aanpak van een volgende epidemie ‘dweilen met kraan open’

Het kabinet moet bij een epidemie, zoals Covid, niet alleen kijken naar ziekenhuisbedden, maar ook naar gezonder leven, zeggen wetenschappers.

Gezond leven, laat maar even zitten, dachten Nederlanders toen zij zich in 2020 door de lockdown sloegen. Terwijl juist een gezonde leefstijl belangrijk is om complicaties bij een virusinfectie te voorkomen, zeggen onderzoekers van TNO en het Leids Universitair Medisch Centrum. Zij pleiten voor meer aandacht en geld voor bevordering van een gezonde leefstijl, onder meer om de schade bij een volgende epidemie te beperken.

Wat precies de invloed is van gezond leven op het verloop van bijvoorbeeld covid-19, is niet bekend. Maar duidelijke aanwijzingen dat gezonde voeding, voldoende bewegen en goede nachtrust effect hebben, zijn er wel. Zo zijn bij veel patiënten onder de 70 gezondheidsproblemen als hoge bloeddruk, diabetes en hart- en vaatziekten de reden dat zij in het ziekenhuis of op de ic belanden. Juist deze aandoeningen zijn met leefstijl te genezen en te voorkomen, stellen de onderzoekers in een notitie die ook wordt gesteund door Vereniging Arts & Leefstijl, AMC, Radboud UMC, Menzis en Kenniscentrum Sport & Bewegen.

Bron:https://www.ad.nl/wetenschap/1-flinke-dosis-energiedrank-doet-bloedvaten-tot-dehelftkrimpen~a3197bdd/ referrer=https://www.google.com/